LCHFstart, jag tar en dag i taget
Har du starkt sug efter salt? – En av orsakerna kan vara låg serotoninhalt:
Låg Serotoninhalt kan skapa obalans. Serotonin är ett hormon som ger oss tillfredsställelse. Serotonin ökar våra förmåga till reflektion och eftertanke, ett ökat lugn, samt bra sömn. Brist orsakar nedstämdhet/depression och impulsivitet. Den som har brist kan känna ett sug efter snabba kolhydrater såsom pasta och ris men även salt.
Chips och salt mat
Möjlig sjukdom: Problem med sköldkörtel eller binjurarna
– Svår stress kan påverka binjurarna. Om någon är mycket stressad slutar de att producera rätt mängd hormoner som adrenalin, kortisol och aldosteron.
Detta kan störa kroppens saltbalans och förklarar varför vissa människor har saltbegär, säger Shona Wilkinson, chefsnutrionist på The Nutri Centre i London. – Det kan också betyda att du har en jodbrist. Detta är kopplat till sköldkörtelproblem, säger biokemisten Jeannette Jackson.
En underaktiv sköldkörtel kan orsaka letargi, förstoppning, viktökning och depression, samtidigt som en överaktiv sköldkörtel kan ge viktminskning, oro och oregelbunden menstruation.
Patienter med Addisons sjukdom söker ofta läkare upprepade gånger för trötthet, muskelsvaghet och viktnedgång utan att få rätt diagnos.
Typiska tecken vid Addisons sjukdom är ett uttalat saltbegär, som dock patienterna sällan avslöjar för den behandlande läkaren, och en ofta kraftig gråbrun hudpigmentering.
Om sjukdomen står länge tillkommer besvär med lågt blodtryck, att det svartnar när man reser sig upp och till slut illamående, kräkningar och ett fullt utvecklat chocktillstånd.
Addison sjukdom har jag i alla fall inte--- jag går inte ner i vikt och har inte gråbrun hud.
En LCHFblogg jag har börjat läsa en ung tjej som gått ner 44kilo genom LCHF
Tisdag 24 juli/om 5 månader är det julafton
Dag 3, LCHF räknas inte som en diet utan en livsförändring
Trött, sjukt trött, Elin vaknade före 7 och det var min (o)tur att kliva upp
Jag fungerar dåligt tidigt på morgonen, jag är helt enkelt inte påslagen
Har dock sovit som en död!! mest hela natten, är ju så fruktansvärt trött
Åh Yes, nytt BMI 30.4 minus 1 kg
Halleluja om vågen visar minus 1 kg till så är jag "bara" överviktig... fort va det gjort... eller inte
Nu är det 12.9 kilo kvar till jag har normalvikt
om jag skulle gå ner i vikt lika samma, typ 1kg var tredje dag, då blir det minus 5kg på 15 dagar
Det är ju skoj att det händer något positivt
Yes, nu fokuserar jag på min vikt, det är ju det mest konkreta, känner inte direkt så stor skillnad annars
Fortfarande bråkar min mage otroligt lite, skönt
Mitt mående denna dag, dag 3
trött, vansinnigt trött
huvudvärk och trötta ögon
värk i kroppen, nacke, axlar, rygg, höfter, ben, knän, fötter
har så jävla ont i min rygg, typ från bh-bamdet ner till rumpan, känns som om jag ska gå av, värker oavbrutet
frånsett mitt enorma saltbegär så tappar jag hår, jag tappar absolut mer hår än normalt, när jag kammar mig, tvättar håret etc har jag kam/händer fulla av hår
har ju även dessa utslag, typ bölder i ansiktet som enligt läkare berodde på stress
världens värsta sockersug vid 15tiden